为什么早上喝水后运动会肚子痛（为什么早上喝水会想吐）

很多人对为什么早上喝水后运动会肚子痛，为什么早上喝水会想吐不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、那就要看你是喝什么水了.只是喝家里的水有这样的感觉,还是喝什么水都有.还是喝加盐加糖加茶的水都一样?我有时也有喝水感到恶心的情况,加点东西,比如茶,或者盐,会好些.不然就直接去医院问医生吧,或者和身体里的哪项指标有关. 早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了很多人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。

2、而且它还能稀释血液，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。

3、但实际上，不少人都忽视了一点——喝水前最好先刷牙。

4、 因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。

5、如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体。

6、不过，有些人可能会说，如果先刷牙，就会把唾液里的消化酶刷走，岂不可惜? 其实，唾液里的消化酶只有在吃东西的时候，才有分解消化食物的作用，不吃东西时，它处于“休息”状态。

7、而人们在睡觉时，唾液分泌本就很少，因此产生的消化酶也很少。

8、并且，人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液产生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙时被刷去，也不会影响对食物的消化。

本文【为什么早上喝水后运动会肚子痛（为什么早上喝水会想吐）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。