恩施大峡谷的游览时间通常需要4-8小时，具体时间取决于您的步行速度、选择的游览路线以及是否乘坐索道等因素。以下是几个参考点：
1. 如果选择步行游览，全程大约需要8个小时左右。
2. 景区内分为七星寨和云龙地缝等部分，每个部分大约需要半天时间来游览。
3. 乘坐索道可以节省时间，但可能需要排队等候。
4. 建议在游览前查看景区地图，制定合理的游览计划。
5. 如果体力有限，可以选择在景区内住宿，分两天游览，以减轻负担并充分欣赏美景。
请根据您的实际情况和偏好安排行程
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